Kraftfutter Rezepte

vegane Cookies mit Brennnesselsamen Die Kombination von Brennnesselsamen und Schokolade zaubert dir einen kraftvollen Snack mit einem hohen Eiweißgehalt!   Zutaten 200 g Mehl 90 g Zucker 125 g pflanzliche Butter Prise Salz 1 Packung Vanillezucker 1 TL Backpulver 2 EL Apfelmuß 150 g vegane Zartbitter Schokoladentropfen 4 EL Brennnesselsamen Zubereitung Zeitaufwand: ca. 20 min. Minuten  Alle Zutaten, bis auf die Schokoladentropfen, zu einem Teig miteinander vermengen.  Die Schokolade hinzugeben und kurz unterkneten.  Den Backofen auf 180°C vorheizen. Den Teig dann zu 18 Kugeln á 35 g formen. Jeweils 9 Kugeln mit Abstand auf ein Blech mit Backpapier. Die Cookies für 12-15 min...

knusprig vegane Focaccia mit Brennnesselsamen Lecker & schnell: Die Focaccia ist im Handumdrehen gemacht und hat durch die Brennnesselsamen nicht nur ein besonderes Aroma, sondern auch einen hohen Eiweißgehalt!   Zutaten 300 g Dinkelmehl Typ 630 150 ml lauwarmes Wasser 1/2 Hefewürfel 3 EL Olivenöl 1 TL Salz 4 EL Brennnesselsamen Meersalz 1-2 Rosmarinzweige Tomaten   Zubereitung Zeitaufwand: ca. 25 min. Minuten (zusätzlich ca.45 min Ruhezeit für den Teig) Für den Teig die Hefe in dem Wasser auflösen Dann das Mehl in einer Schüssel mit dem Olivenöl, den Brennnesselsamen, Salz und der aufgelösten Hefe zu einem Teig vermengen Den Teig abgedeckt für 30...

Knusprig leckeres Knäckebrot mit hohem Proteingehalt. Durch die Brennnesselsamen erhält das Knäckebrot noch zusätzliches Eiweiß und hilft dabei Muskeln und den Körper zu stärken.

Lecker & fluffige Pancakes mit der Extraportion an Eiweiß! Die Samen sollen eine stärkende Wirkung haben. Nach schweren Krankheiten sollen sie den Körper bei der Regeneration unterstützen.